嘉黎| 惠山| 巫山| 靖安| 阿拉善右旗| 黎城| 平坝| 天峻| 阿拉善左旗| 墨脱| 青龙| 兴宁| 福安| 八一镇| 林西| 利川| 孟村| 花垣| 平果| 澄迈| 靖江| 武邑| 玉门| 泌阳| 当阳| 赤城| 云龙| 滑县| 长丰| 博白| 阿荣旗| 河北| 大田| 英吉沙| 古丈| 格尔木| 大方| 宁乡| 云霄| 高台| 普宁| 鄯善| 桐城| 花莲| 双峰| 邵阳县| 隆回| 南浔| 彭州| 杞县| 兰坪| 罗城| 晋城| 保德| 银川| 铁力| 乌拉特后旗| 弓长岭| 丰都| 同仁| 黄龙| 楚雄| 石景山| 南昌县| 怀柔| 望江| 峨眉山| 柞水| 房县| 临安| 天门| 松原| 萨嘎| 浦江| 容县| 靖宇| 大连| 左权| 嘉兴| 烟台| 平武| 错那| 湘潭市| 平房| 株洲市| 罗平| 五原| 阿拉善左旗| 安岳| 宁海| 松桃| 阿城| 鸡西| 宿迁| 苍山| 大田| 环县| 库伦旗| 晴隆| 平川| 陆川| 海晏| 高县| 宜良| 蓬莱| 东莞| 龙山| 鹰潭| 金湾| 仁怀| 益阳| 乐山| 盘锦| 绥化| 电白| 汉南| 大化| 成武| 涿鹿| 安平| 神池| 朗县| 合山| 额济纳旗| 惠水| 八宿| 同德| 庆元| 靖宇| 荥阳| 黄平| 梅州| 黑山| 庆阳| 相城| 云集镇| 梁子湖| 望奎| 乌伊岭| 敦化| 红安| 池州| 治多| 信阳| 芜湖县| 新洲| 台中市| 平安| 德格| 石首| 南岔| 察哈尔右翼前旗| 当阳| 乐东| 通辽| 吉水| 万州| 贵定| 湄潭| 石柱| 洮南| 呈贡| 武威| 亳州| 灞桥| 荥阳| 青阳| 淮阴| 周村| 乳山| 恭城| 沿河| 望奎| 弓长岭| 盐都| 呼伦贝尔| 德钦| 来凤| 庆元| 岳普湖| 会宁| 晴隆| 株洲市| 类乌齐| 沾化| 大港| 城固| 镇江| 张家港| 防城区| 噶尔| 德化| 永清| 谢通门| 畹町| 南海镇| 灵武| 咸宁| 隆昌| 宜川| 丰台| 南宫| 西吉| 红安| 香河| 迭部| 金湾| 淇县| 五河| 长泰| 都江堰| 景谷| 久治| 罗城| 梅河口| 垦利| 定州| 昂仁| 张家港| 宣威| 绿春| 班戈| 建始| 西昌| 蓝田| 太原| 昌江| 商南| 易县| 海宁| 威县| 汤旺河| 富民| 平武| 米脂| 靖边| 大庆| 玉树| 敖汉旗| 察布查尔| 金川| 贵德| 盈江| 喀喇沁左翼| 龙江| 蛟河| 新荣| 凤台| 平舆| 济南| 石门| 阿克陶| 福安| 金阳| 宽城| 明水| 秦安| 林芝镇| 台儿庄| 永济| 泾川| 扎囊| 平鲁| 大名| 韦德体育app

山西汾阳:杏花村里杏花开

2019-05-22 23:48 来源:华夏生活

  山西汾阳:杏花村里杏花开

  韦德体育app主视觉海报惊喜亮相宣传片触电心动《心动的味道·厨语》旨在通过美食激发人们的勇气,将勇敢说爱的态度传递给更多心动未行动的观众。美国市场研究公司PivotalResearch的高级分析师布莱恩·威瑟表示,目前他对脸书的股价持最悲观的看法。

这里是谢兴才的家,也是一间小型食品厂。看着奄奄一息的金毛,小徐说自己心急如焚,当时他一边在宠物群里通知大家寻找失主,一边在路边准备打车送金毛去医院治疗。

  —大庆石油学院钻井工程专业学习—大庆石油管理局井下作业公司修井二队实习员—大庆石油管理局井下作业公司修井二队队长、党支部书记—大庆石油管理局井下作业公司团委书记—大庆石油管理局井下作业一分公司党委书记—大庆石油管理局井下作业一分公司党委书记、经理—大庆市委组织部副部长(其间:—哈尔滨工程大学工业经济专业研究生班学习)—大庆市政府副秘书长—大庆市政府秘书长—大庆市委常委、秘书长—大庆市委常委、副市长(—哈尔滨工程大学管理科学与工程专业研究生班学习)—省政府副秘书长(正厅级)—齐齐哈尔市委副书记、市长候选人—齐齐哈尔市委副书记、副市长、代市长—齐齐哈尔市委副书记、市长—齐齐哈尔市委书记、市人大常委会主任候选人—齐齐哈尔市委书记、市人大常委会主任—省国资委主任、党委副书记(原标题:90后妹子50万卖掉老家300多平米小别墅,兴冲冲回杭买房!结果傻眼了…)90后单身外地女青年小叶子,这几个月一直在焦虑之中。

  印方表示,中国商务部组织贸易促进团来到印度,是推进双方经贸往来的务实举措,充分说明中国政府对印中贸易的高度重视,必将有利于双边互利共赢、深化印中经贸关系、巩固印中传统友谊。精疲力竭的狗狗慢慢瘫倒在地,摩托车依然拽着它往前拖,骑单车的小徐拼命追了上去。

不少网友纷纷表示能够在明星的帮助下向心爱的人告白,成功率一定是百分百的。

  2017年7月16日上午,当他眼睁睁看着“小黑”被盗狗者拽上车时,自然顾不得多想,冲上前抓住车窗试图阻挡。

  国情咨文:未来6年内俄贫困率减半俄罗斯中央选举委员会主席帕姆菲洛娃23日正式宣布俄总统选举结果,俄现任总统普京以%的得票率获胜。作为一种高腐蚀性的强碱,氢氧化钠非常易溶于水,且在溶于水时释放大量热量,形成碱性溶液。

  树上樱花纷纷掉落,下起了“樱花雨”。

  李某回家后想想后被店员武某强行要钱的经过颇有后悔,故诉至法院。”

  3月22日,在苏丹达尔富尔地区法希尔,中国首支维和分队的参谋军官与苏丹当地运输部门工作人员对接运输计划。

  韦德体育app3月22日,成都交警就在二环路万年场路口对这样的行为进行了整治。

  视频中,一名男性游客曾在上菜前离开餐桌到店内服务台用手机支付购买了一瓶腐乳拿回餐桌。中方是吓不倒的,华盛顿如果一意孤行把贸易战打响,那么它必将陷入“杀敌一千自损八百”的巨大泥潭。

  韦德体育app 韦德体育app 韦德体育app

  山西汾阳:杏花村里杏花开

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2019-05-22 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    百度